A importância de saber o que é a alimentação saudável

Afinal o que é?

Uma alimentação saudável, ao contrário do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que o nosso organismo receba todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão a ser ingeridos.

O que nós fizemos:

Por saber que muitos ainda têm uma ideia errada daquilo que é uma alimentação saudável nós resolvemos questionar diferentes pessoas sobre esta questão.

Conclusão

Ainda que até tenham noção do que é ter bons hábitos, algumas das pessoas não têm noção de tudo o que faz parte do conceito acabando por achar que apenas significa ter um monte de restrições na alimentação diária.